Startuje nowa edycja zajęć zumby

7 marca

Dziś o godz. 19 w sali gimnastycznej mieszczącej się w sąsiedztwie podstawówki w Konopiskach, odbędą się zajęcia, dzięki którym w prosty sposób można poprawić kondycję.

Czym jest zumba? To technika powstała z połączenia tańców latynoamerykańskich z elementami fitnessu. Wywodzi się z Kolumbii, gdzie opracowana została przez Alberto Pereza, tamtejszego tancerza i choreografa.

Choreografia zumby łączy między innymi takie nurty jak hip-hop, sambę, salsę czy mambo. Wykorzystuje się przy niej również elementy treningu siłowego oraz cardio. Szacuje się, że z tej formy rekreacji korzysta na całym świecie ponad 15 mln ludzi ze 186 krajów.

– Dzisiejsze zajęcia są zupełnie za darmo dla wszystkich chętnych – zachęca Kamila Kwandrans, instruktorka która poprowadzi w Konopiskach trening.

Adrian Biel, fot. Shutterstock